Co jest cenne w owocach-a co wyrzucamy popelniajac wielki dietetyczny blad. Najczesciej robimy domowe soki w sokowirowkach-wrzucamy do pojemnika pokrojone owoce lub warzywa,potem zas,wyrzucamy w/g nas "odpady" czyli  owocowy miazsz-to blad! Najcenniejsze skladniki witaminowe znajduja sie pod skorka np.jablka,miazsz pomaranczy to bogactwo blonnika,ktory pomaga w trawieniu. Dlatego dzis,namawiam wszystkich do miks...

    Drzewa mimozy kwitna od polowy lutego do mniej wiecej polowy marca,to tez zwiazane jest z tym ,ze na 8- go marca kobietom wrecza sie peczek kwitnacych galazek mimozy-a nie gozdzik jak w Polsce. Ciasto "mimoza",jest tez symbolem nadchodzacej wiosny ,wiec chetnie o tej porze roku ,jest kupowana we wloskich kawiarenkach i cukierenkach-bo wloszka raczej nie upiecze-woli kupic. Zapraszam na moja wersje slynnej wloskiej "mimozy"  ...

    Tym sosem mozemy wzbogacic niemal kazde danie miesne jak i warzywne-chocby placuszki ziemniaczane z ricotta ( moj poprzedni wpis ) Zdrowie na talerzu-to lubie!                                               Sos jogurtowy ze szczypiorkiem   Skladniki na 6 porcji Do jego zrobienia potrzebujemy -1 maly jogurt ...

    Placki ziemniaczane mozemy wzbogacic o znakomity bialy ser ( nie musi byc ricotta ),pamietajmy jednak,aby ser bialy byl dobrze zmielony,inaczej powstana niepotrzebne grudki w ciescie. Placuszki smakuja wysmienicie polane sosem jogurtowym ze szczypiorkiem-polecam na goraca kolacje. Zdrowie na talerzu-to lubie! Zapraszam!                               &n...

     Kotlety panierowane znamy wszyscy i bardzo je lubimy,ale co zrobic,aby odmienic nasze tradycyjne panierowanie?-wlasnie podpowiadam! Podstawa tej panierki jest zamrozona pietruszka,ktora rozdrabniam za pomoca blendera wraz innymi dodatkami. Panierka swietnie sie trzyma,nie odpada -i co wazne jest zdrowsza i smaczniejsza od tradycyjnej. Zapraszam!                      ...

     Mamy we Wloszech prawdziwe szlenstwo truskowkowe,sa juz naprawde slodkie i jak tu sie oprzec takim pokusom? Postanowilam i ..zrobilam-muffinki wydrazylam, wypelnilam truskawkowym musem,pokrylam je bita smietana -weekendowy deser juz jest! Szybko i smacznie! Zapraszam!                                           &nbs...

     To  moj pierwszy z tego typu sernikow-gotowany i musze powiedziec jedno-"niebo w gebie" Robi sie go naprawde szybko ,pozostawia na noc,potem polewa i dekoracja pokruszonym ciastem francuskim,ktory pozostal po wykrojeniu spodu-radze wyprobowac! Zapraszam!                                        Sernik gotowany na ciesci...

     Zdrowie na talerzu-w zasiegu reki,bo przeciez pieczywo jemy codziennie,kupujemy codziennie,a mozna zrobic to w domu, w dodatku wiemy co dajemy a potem co jemy. Jestem zwolenniczka wszelkich zdrowych dodatkow do domowego pieczywa -dzis padlo na siemnie lniane,ktore zawiera miedzy innymi wysoka zawartosc  Omega3 ,zdrowego blonnika,witalna witamine E,oraz wiele innych dobroczynnych wlasciwosci dla naszego organizmy. Zapras...

      Przepis na lane kluseczki  "wersje podstawowa "juz podawalam na mojej stronie. Dzisiaj proponuje pojsc dalej i rozsmakowac sie w kluseczkach lanych serowych. Pomysl powstal,kiedy kusilo mnie,aby zrobic lane kluseczki,ale nie takie same-i okazalo sie,dodatek serka kremowego nadaje im inny smak a zarazem przeznaczenia. Kluseczki serowe mozemy podac jedynie z dodatkiem smietany,lub owocow sezonowych-lub tez moga posluzyc...

    Samo zdrowie w szklance -brzmi zachecajaco,bo nie dosc ,ze napoj smaczny to jeszcze bardzo zdrowy. Zrobic jest go bardzo latwo,bo poszczegolne skladniki wkladamy do wysokiego naczynia i za pomoca recznego blendera miksujemy chwile i --gotowe! Skladniki  na 2 szklanki -pol dojrzalego ananasa -1/2 duzego jogurtu naturalnego -1 lyzka  miodu -sok z polowy cytryny                ...