Wiosna to okres ,kiedy nasz organizm najwiecej potrzebuje witamin i mineralow,by po dlugiej zimie odbudowac utracona energie.

Najprostrzym i najszybszym sposobem jest zjadanie codziennie porcji salaty z roznymi dodatkami -dzisiaj proponuje rzodkiewke i tunczyka w oleju-dla odchuchajacych sie-w sosie wlasnym.

Zapraszam!

                                               Salatka wiosenna z tunczykiem

Potrzebujemy

.salata lodowa

.peczek rzodkiewek

.rukola

.oliwa z oliwek

.sol i pieprz

.ocet balsamiczny

Wykonanie

Salate lodowa rwiemy na czastki i pluczemy pod biezaca woda,przekladamy do miseczki,to samo robimy z rukola.

Rzodkiewke pluczemy i kroimy na male czasteczki lub plasterki.

Wszystkie skladniki polewamy oliwa z oliwek,dodajemy szczypte soli i pieprzu i mieszamy.

Salate przekladamy na talerz,nakladamy porcje odcisnietego  z oleju tunczyka i polewamy wszystko strumieniem octu balsamicznego.

Zycze zdrowia!

Smacznego!