Jest wyjatkowy upal,granita rozplywala sie w mgnieniu oka wlasnie dlatego dobrze jest sprobowac czegos wyjatkowo zimnego. Oczywiscie ,dotykam znow temu "warzywa na slodko" ,tym razem jest to granita ,ulubiony przysmak Wlocha- lecz u mnie nietypowy- bo z bazylii. Zaskoczycie swoich gosci,bo bazylii sie zupelnie nie wyczuwa ,a smak ma wyjatkowy- polecam! Zapraszam!                 &...

       Postanowilam zaprezentowac moje dzisiejsze sniadanie,przyznam w tym miejscu ze koktajl skutecznie wypelnia zoladek i tamuje glod,a przy tym jest wspaniale orzezwiajacy- na upaly jak znalazl. Podaje jedynie skladniki ,kazdy niech je dopasuje do swoich potrzeb. Zapraszam!                                    Sniadaniowy koktajl j...

     Obudzil mnie dzis goracy poranek,o 7.30 prawie 40 stC - o nie mysle sobie, musze znalesc na niego sposob. Wlasciwie tak sie zlozylo ,ze skladniki na koktajl mialam w lodowce,wiec tylko mikser i...juz lepiej! Polecam ten napoj,jest naprawde orzezwiajacy,dajace niewiele kalorii i duzo satysfakcji. Zapraszam!                                 &nb...

    Wiemy wszyscy,ze koktajle,ze zdrowe itd. i ja nie zamierzam sie wymadrzac ,bo lekarzem ani dietetykiem nie jestem,moge jednak powiedziec cos,czego sama w zwiazku ze zmianami zywieniowymi doswiadczam. Pilam przez cale zycie mleko z kawa,jadlam platki z mlekiem- w moim przypadku to byl blad! - a dlaczego?-otoz kochani "nietoleracja mleka"-czyli odbijanie,gazy,napecznialy wieczorem brzuch- mija miesiac odkad odrzucilam mleko i objawy ...

    Zdarza sie ,ze nasze zycie plynie sobie,a niezmiennie od lat nieswiadomie robimy sobie krzywde. Potrzeba nieraz czasu ,aby uswiadomic sobie co robimy zle z nasza dieta ,bywa tak dopiero  kiedy nasz organizm mowi DOSC!!! Odkad pije kawe,pilam ja zawsze z mlekiem,po czym niemal natychmiast zaczynalo sie "koncertowo" odbijanie ,bol zoladka,po chwili przechodzilo i tak przez wiele,wiele lat. Wydarzylo sie cos  podczas swiat...

       Arbuz to woda!,skoro tak ,mozemy zajadac sie nim do woli ,dbajac przy tym o nasza figure. Wystarczy zmiksowac miazsz arbuza,dodac nieco cytryny,listek miety i juz mamy ulubiony,zdrowy i co wazne odtruwajacy koktajl,ktorym mozemy sie raczyc zarowno rano jak i wieczorem. Sa tacy,co to dodaja miod ( albo gorzej-cukier ),wode mineralna- ja tego nie robie,bo uwazam,ze arbuz ma tyle wody i cukru w sobie,ze nie ma potrzeby i...

    Warto chodowac aloes na okiennym parapecie ,potem kiedy uplynie co najmniej 2 lata wykorzystac go do domowych nalewek,maseczek ,tonikow i wiele innych cudownych rzeczy,ktore nas lecza i upiekszaja . Swoja nalewke zrobilam z dojrzalych lisci aloe vera,czyli nieco innej odmiany aloesu,ale taki w domu chodowany jest jak najbardziej do wykorzystania. Aloes ma nieskonczona liste wspanialych wlasciwosci ,chocby takie jak : pomaga w p...

       Co jest cenne w owocach-a co wyrzucamy popelniajac wielki dietetyczny blad. Najczesciej robimy domowe soki w sokowirowkach-wrzucamy do pojemnika pokrojone owoce lub warzywa,potem zas,wyrzucamy w/g nas "odpady" czyli  owocowy miazsz-to blad! Najcenniejsze skladniki witaminowe znajduja sie pod skorka np.jablka,miazsz pomaranczy to bogactwo blonnika,ktory pomaga w trawieniu. Dlatego dzis,namawiam wszystkich do miks...

    Samo zdrowie w szklance -brzmi zachecajaco,bo nie dosc ,ze napoj smaczny to jeszcze bardzo zdrowy. Zrobic jest go bardzo latwo,bo poszczegolne skladniki wkladamy do wysokiego naczynia i za pomoca recznego blendera miksujemy chwile i --gotowe! Skladniki  na 2 szklanki -pol dojrzalego ananasa -1/2 duzego jogurtu naturalnego -1 lyzka  miodu -sok z polowy cytryny                ...

 Do sporzadzenia tej herbaty uzywamy wlasnie  korzeni imbiru,mleka ,herbaty i cukru. Herbatke imbirowa wlasnie taka ,z mlekiem przygotowuja Hindusi,raczac sie nia,wiedza ,ze dostarczaja organizmowi sily witalne,ponadto rozgrzewa i jest naprawde  swietna towarzyszka  na dlugie zimowe wieczory. Zapraszam na filizanke,znakomitego napoju.       Herbatka imbirowa na mleku          ...