Co jest cenne w owocach-a co wyrzucamy popelniajac wielki dietetyczny blad. Najczesciej robimy domowe soki w sokowirowkach-wrzucamy do pojemnika pokrojone owoce lub warzywa,potem zas,wyrzucamy w/g nas "odpady" czyli  owocowy miazsz-to blad! Najcenniejsze skladniki witaminowe znajduja sie pod skorka np.jablka,miazsz pomaranczy to bogactwo blonnika,ktory pomaga w trawieniu. Dlatego dzis,namawiam wszystkich do miks...