Lubie do porannej kawy chrupac sobie male cos niecos - tyle ,ze bardzo dbam o to ,zeby laczyc przyjemne  z pozytecznym 

Do przygotowania ciasteczek wykorzystalam mnostwo zdrowych skladnikow- jak orzecy,migdaly,rodzyki itd.

Jestem pewna ,ze spodoba wam sie pomysl na zrobienie ciasteczek trawiennych - taki usmiech na dzien dobry!

Zapraszam!

                                                Ciasteczka super trawienne 

. 350 gr maki pszennej 

. 120 gr cukru pudru

. 50 ml   oleju slonecznikowego

. 1 szklanka zmielonych suchych skladnikow ( orzecy wloski,migdaly,rodzynki,nasiona dyni i slonecznika,platki owsiane )

. 4 zoltka

. sok z 3 mandarynek

. skorka otarta z cytryny

. 1 lyzeczka proszku do pieczenia

ponadto do posypania

. ziarenka siemienia lnianego,maku,chia,maku

Wykonanie

. na deske przesiewamy make przenna z proszkiem do pieczenia,robimy dolek i dodajemy pozostale skladmniki

- zagniatamy szybko ciasto ,okrecamy folia i odstawiamy na 1h do lodowki

- zimne ciasto walkujemy na dosc cienki placek,za pomoca foremki wykrawamy ciasteczka

- ciasteczka ukladamy na blaszce wylozonej papierem do pieczenia i posypujemy nasionami ( dowolnie )

- pieczemy w piekarniku nagrzanym do 170stC przez 12 min

- upieczone studzimy na metalowej kratce

Smacznego!